孩子“社恐”怎么办？这9条实用建议，做最真实的自己 在心理科门诊中，常常听到家长和青少年患者表达“我害怕在别人面前表现自己，在社交中担心被拒绝或评价不好”“在社交中我会讨好别人以维持社交关系”。 在社交中缺乏自信不仅会让人产生退缩心理，还可能引发焦虑、抑郁等情绪问题，加剧社交中的不适感。 事实上，自信心不仅会影响我们对自己的感受，还会传...
偏头疼反复发作？专科医生说：其实，你可以该改食谱啦 在头痛门诊，有些偏头痛的患者告诉我们自己吃某些食物或者饮酒后容易头痛发作，还有些患者会问，除了按时服药，我在饮食中有什么要注意的吗？ 今天就跟大家分享一下偏头痛的患者如何通过调整饮食，应对反复发作的偏头痛。1 避免食用会引起头痛的食物 偏头痛患者尽量不要摄取红酒、橄榄油、巧克力、奶酪...
