2024年11月 第1946页

老年人不该多吃红薯?减肥降脂,还是升糖利器?

老年人不该多吃红薯?减肥降脂,还是升糖利器?

原创 祝您健康杂志 本期专家:李相睿,南京鼓楼医院临床营养科每到秋季,红薯新鲜上市,加上天气转冷,街头的烤红薯总是让人闻了就忍不住想来一口。有人说,红薯是健康粗粮,减脂又减肥,可以用它替代精米白面等主食。也有人说,红薯含有大量淀粉,含糖量高,吃多了容易升糖,尤其血糖本就不太稳定的...